राम राधिका महाविद्यालय में एन एस एस द्वारा योग कार्यशाला हुआ आयोजित: स्वयंसेवकों ने सीखे स्वस्थ रहने के गुर
देवरिया:लार ,उत्तर प्रदेश सरकार के 'सेवा संकल्प अभियान' के अंतर्गत, राम राधिका महाविद्यालय चटिया मेहरौना, लार, में राष्ट्रीय सेवा योजना के तत्वावधान में शुक्रवार को एक दिवसीय योग कार्यशाला का भव्य आयोजन किया गया।
इस कार्यशाला का मुख्य विषय ‘स्वस्थ युवा, सशक्त भारत: फिट इंडिया, योग एवं ज्ञान का महत्व’ रहा, जिसमें युवाओं को स्वस्थ जीवनशैली और मानसिक दृढ़ता अपनाने के लिए प्रेरित किया गया।
प्रशिक्षण एवं मुख्य बिंदु
व्यावहारिक योगाभ्यास:
मुख्य प्रशिक्षक अमृत प्रभात शुक्ला ने स्वयंसेवकों एवं स्वयंसेविकाओं को विभिन्न योगासनों और प्राणायामों का व्यावहारिक प्रशिक्षण दिया।
योग केवल व्यायाम नहीं:
डॉ. शुक्ला ने कहा कि योग मात्र शारीरिक कसरत नहीं है, बल्कि यह शरीर, मन और विचारों के बीच संतुलन स्थापित करने का सबसे प्रभावी माध्यम है।
मानसिक एकाग्रता और सकारात्मकता:
नियमित योगाभ्यास से मानसिक एकाग्रता, आत्मानुशासन और सकारात्मक सोच में वृद्धि होती है।
स्वस्थ युवा ही सशक्त राष्ट्र की नींव'
कार्यशाला के दौरान युवाओं का मार्गदर्शन करते हुए डॉ. शुक्ला ने निम्नलिखित मुख्य बातें रेखांकित कीं:
राष्ट्र निर्माण में युवाओं की भूमिका: स्वस्थ और अनुशासित युवा ही किसी भी सशक्त राष्ट्र की वास्तविक शक्ति होते हैं।
प्रतिस्पर्धा के दौर में संतुलन: आज के भागदौड़ और तनावभरे जीवन में शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक संतुलन बनाए रखना बेहद आवश्यक है।
योग को दिनचर्या में शामिल करने का आह्वान: उन्होंने सभी स्वयंसेवकों से योग को अपनी दैनिक जीवनशैली का हिस्सा बनाने और समाज में भी इसके प्रति जागरूकता फैलाने की अपील की।
उत्साहजनक सहभागिता
राष्ट्रीय सेवा योजना (NSS) की कार्यक्रम अधिकारी के कुशल निर्देशन में आयोजित इस कार्यशाला में महाविद्यालय के स्वयंसेवकों और स्वयंसेविकाओं ने पूरे उत्साह और अनुशासन के साथ भाग लिया तथा योग की विविध तकनीकों को सीखा।


























































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