अतरौलिया, आजमगढ़। सर्दियों के मौसम में ठंड से बचाव के लिए खुद को गर्म कपड़ों से कवर रखना चाहिए, इस दौरान पैर, सिर और कानों को खासकर से ढंककर रखना चाहिए वहीं सर्दियों में कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए। इस मौसम में स्किन का ख्याल रखने के लिए बॉडी लोशन का उपयोग करें। ठंढक शुरू होते है बच्चों का विशेष ख्याल रख चाहिये वही गर्म कपड़े से पूरे शरीर को हमेशा ढक कर रखे। इस विषय पर सामुदायिक स्वास्थ्य केंद्र के डॉ0 अमरजीत यादव ने बताया कि मौसम तेजी से बदल रहा है सुबह और शाम को ठंडक अत्यधिक बढ़ रही है वही धूप होने के बाद लोग कम कपड़े पहन रहे हैं जो बीमारियों को दावत दे रहा है। ठंड के मौसम में ज्यादा कपड़ों का इस्तेमाल करें। सर्दी खासी बुखार या जुकाम होने पर नजदीकी डॉक्टर को दिखाएं वही छोटे बच्चों का विशेष ख्याल रखें उन्हें हमेशा गर्म कपड़े पहनाए तथा धूप में न नहलाये। बंद कमरे में पानी को हल्का गुनगुना करके बच्चो को नहलाये। सर्दियों में त्वचा की बीमारियों का खतरा ज्यादा होता है ऐसे में विशेष ख्याल रखें।